Dr. Kocsis Ildikó
belgyógyász és diabetológus szakorvos,
        INSUmed Tanácsadó orvos
                            
               Diabell Agria Kft
"Küldetésünk a megel?zés, és a  gyógyítás..."
   Főoldal            INSUmed megvalósítás
 

Megvalósítás

A koncepció napi 3-szori étkezést engedélyez, ezáltal az étkezések közti szünetekben minimálisra csökken a serum insulinszint, ami a katabolikus folyamatoknak, köztük a lipolysisnek kedvez. Kezdetben a háromból 2, majd később 1 étkezés az INSUmed által kifejlesztett tápszerrel történik. A többi étkezést a részvevő maga állítja össze.

 

Az alapszabályok

 

- Aki egészségesen akar lefogyni, annak ennie kell.

- Ha az étkezések közötti szünetek 4 óránál rövidebbek, akkor ez egy idő után elhízáshoz vezet.

- Ha 5 és ½ , 6 óránál hosszabb ideig nem eszünk, akkor ez azt jelenti, hogy éhezünk, ami egy idő után elhízáshoz vezet.

- Igyon meg naponta legalább 2 – 3 liter vizet.

- Nagyon fontos a napi testmozgás:

ez lehet akár sport is ...

személyre szabott ...

rendszeres ...

napi 30 perc séta már segít...